Inilah 5 Vitamin Yang Dapat Membuat Kulit Cantik Dan Sehat
Inilah 5 Vitamin Yang Dapat Membuat Kulit Cantik Dan Sehat - Bukan hanya skincare saja yang bisa membuat kulit lebih cantik. Berbagai vitamin juga memiliki pengaruh besar untuk menambah kecantikan Anda.
Tidak hanya vitamin E saja, berbagai vitamin lainnya juga memiliki fungsinya masing-masing. Berbagai jenis vitamin memiliki manfaat yang berbeda untuk kulit.
Apa peran vitamin bagi kulit dan kecantikan?
1. Vitamin A
Vitamin A, juga dikenal sebagai retinol, adalah salah satu perawatan jerawat terbaik. Karena mengurangi sebum yang menyumbat pori-pori.
Vitamin ini juga bermanfaat bagi Anda yang memiliki kulit berminyak. Vitamin A akan membantu mengisi kembali sel-sel kulit yang sehat dan bebas dari jerawat.
Beberapa sumber vitamin A ini termasuk produk susu, ikan, buah-buahan dan sayuran berwarna gelap, dan sebagian besar multivitamin.
2. Vitamin C
Vitamin C tidak hanya berguna untuk kekebalan tubuh. Vitamin C juga bermanfaat untuk membuat kulit lebih glowing.
Krim dengan 3-10 persen vitamin C dapat mengurangi kerutan—dan tidak pernah terlalu dini untuk mulai mencegah kerutan. Selain itu, vitamin C telah ditemukan untuk membantu mengurangi kerusakan akibat sinar matahari.
Oleskan pelembab dengan vitamin C sebelum menerapkan tabir surya harian Anda untuk membantu melindungi terhadap sinar UV yang berbahaya.
3. Vitamin E
Vitamin ini baik untuk kulit kering dan bersisik. Mengutip Boldsky, adalah suplemen yang fantastis untuk mengurangi kulit kering dan kasar. Banyak tabir surya dan produk setelah matahari mengandung vitamin E.
4. Vitamin D
Sama seperti vitamin E, vitamin D juga memiliki peran untuk hidrasi kulit. Selain itu, vitamin D juga dapat mengurangi eksim, psoriasis dan masalah kulit lainnya.
Calcitriol adalah bentuk sintetis vitamin D, zat yang biasanya diproduksi oleh tubuh manusia. Krim topikal calcitriol efektif dalam mengobati psoriasis, suatu kondisi kulit. Ketika dioleskan ke kulit, calcitriol dapat mengurangi jumlah peradangan dan iritasi yang disebabkan oleh psoriasis dan memiliki sedikit efek samping.
5. Vitamin K
Jika Anda terganggu dengan mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata, vitamin K akan membantu Anda memudarkan lingkaran hitam. Tapi ini bukan sihir, sekali pakai, mata panda kamu akan hilang, kamu masih butuh konsistensi untuk menggunakannya.